Durante dos horas, haremos una clase de Yoga “Vinyasa Flow” de nivel intermedio – avanzado, aunque se darán algunas opciones y variantes para que todos puedan disfrutar de la práctica.

La clase la iniciaremos con algunos ejercicios respiratorios y toma de conciencia corporal.

Tras unos ejercicios de previos y ásanas que se incluirán en las series, comenzaremos con la práctica de Vinyasa Flow, donde la exigencia se irá incrementando gradualmente en series creativas, fluidas y muy dinámicas.

Tras 3 ásanas de equilibrio, daremos paso a una breve Meditación y a una Relajación Guiada.