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vinyasa, Hatha

Masterclass con Luis Castro

Durante dos horas, haremos una clase de Yoga “Vinyasa Flow” de nivel intermedio – avanzado, aunque se darán algunas opciones y variantes para que todos puedan disfrutar de la práctica.

La clase la iniciaremos con algunos ejercicios respiratorios y toma de conciencia corporal.

Tras unos ejercicios de previos y ásanas que se incluirán en las series, comenzaremos con la práctica de Vinyasa Flow, donde la exigencia se irá incrementando gradualmente en series creativas, fluidas y muy dinámicas.

Tras 3 ásanas de equilibrio, daremos paso a una breve Meditación y a una Relajación Guiada.

Qué incluye la Jornada?

Técnicas de Respiracion

·

Práctica de asanas

·

Secuencias dinámicas

·

Meditación

Imparte

Yoga Pontevedra

Luis Castro 

Mi recorrido en el Yoga, es un camino que empezó en el año 2006 y en el que he ido practicando y formándome en distintas modalidades: Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Meditación y Mindfulness, y diferentes escuelas como en la Escuela Internacional de profesores de Yoga Sananda de Vigo o Yoga Center Madrid.  Me he formado también como profesor de AeroYoga, Aeropilates y Aerofitness

Precio

Masterclass Luis Castro
PRECIO

25€

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