Hatha-Vinyasa
La palabra Hatha está formada por ha, que significa sol y representa la energía dinámica, y tha, la luna mas relacionada a la relajación. La propia palabra la simboliza la dualidad presente en todos los aspectos de la vida y en la práctica de yoga buscamos precisamente cuidar esa dualidad cuerpo-mente, sin primar uno sobre lo otro, en definitiva buscar el equilibrio.
Las clases de Hatha Yoga se distinguen por sostener las asanas durante un número de respiraciones, llevando la atención a nuestra postura, desarrollando la consciencia corporal y mejorando nuestra condición física y la flexibilidad.
