Taller MANTRA YOGA

 «el camino a la calma mental»

​El Mantra Yoga es una disciplina técnica diseñada para regular el sistema nervioso y optimizar la función cognitiva. A diferencia de otras formas de meditación, utiliza la vibración sonora como herramienta de precisión para interrumpir los ciclos de estrés y mejorar la claridad mental. ​Este taller profundiza en el Mahamantra, una estructura fonética de origen védico cuya eficacia radica en su capacidad para estabilizar la atención y reducir los niveles de cortisol mediante la respiración rítmica y la resonancia vocal.

​Ejes del taller:

​Neurobiología del mantra: Cómo el sonido afecta la plasticidad cerebral y la respuesta al estrés.
​Práctica del Mahamantra: Técnica de recitación para la liberación de patrones de pensamiento restrictivos.
​Aplicación cotidiana: Herramientas de enfoque para el entorno profesional y personal en Occidente.

​Una propuesta orientada a quienes buscan una técnica de meditación activa, fundamentada y libre de artificios.

Duración?

Unas 2 horas aprox.

Plazas limitadas!