POR QUÉ PRACTICAR YOGA ?
En los últimos años la práctica del yoga se ha extendido mucho en la población normal y corriente. Antes visto como una práctica lejana a nosotros meros mortales occidentales, cada vez más la sociedad actual se encuentra con la necesidad de parar y cuidarse. En la práctica de yoga ha encontrado la mezcla perfecta entre la actividad física y la conexión con uno mismo, ya que puedes notar casi de inmediato este efecto que el yoga aporta no sólo a tu cuerpo, si no que también a tu mente.
Que beneficios tiene practicar yoga?
El yoga es más que una práctica física, es conexión contigo misma y un momento de aceptación y validación de tu estado emocional y psicológico.
Entre sus muchos beneficios se encuentran:
- Reducir los niveles de estrés y de ansiedad a través de controlar nuestra respiración y las diferentes técnicas de pranayamas.
- Se trabaja el cuerpo de forma integral: flexibilidad, fuerza, rango de movilidad articular, equilibrio y la
- coordinación.
- La meditación, que también es parte de la práctica de yoga, reduce el consumo de oxígeno, calma tu cerebro y disminuye la tensión arterial y el ritmo cardíaco.
- Disminuye las hormonas del estrés y aumenta las sustancias químicas beneficiosas del cerebro como las endorfinas (las hormonas que alivian el dolor) y la oxitocina (conocida como la hormona del amor).
Y por qué escoger Flow para mis clases?
Si ya pasaste por delante o has visto fotos en redes, seguro que has apreciado el estilo y diseño. De hecho nuestro centro ha sido ganador de premios de arquitectura.
Pero déjame contarte mas detalles detrás de la estética:
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Confort
Contamos con suelo radiante para que puedas relajarte en savasana e iluminación indirecta que proporciona calma y tranquilidad. Nuestros productos son de materiales sostenibles: esterillas ecológicas y bloques de corcho, cojines de espelta hechos a mano, aquí mismo en Pontevedra, todo pensado para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
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Profesionalidad y variedad
En Flow contamos con un equipo de 5 profes que nos permite ofrecer una amplia variedad de clases de diferentes estilos e intensidades. Ofrecemos clases de Yoga suave, Hatha yoga, Vinyasa, Aeroyoga y Acroyoga.
Ofrecemos también talleres los fines de semana, para completar tus conocimientos teórico-prácticos y aprender específicamente sobre temas distintos con profes locales e internacionales.
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Horario amplio y flexibilidad
Desde nuestra App propia puedes gestionar tus clases, comprar un bono o clases sueltas y venir a clase cuando quieras. Además si tienes plaza fija puedes cancelar tus clases si no puedes acudir, y recuperar cuando te sea más cómodo, sin necesidad de llamarnos. Todo gestionado por tu cuenta desde tu móvil.
Todavía tienes dudas?
Nuestra recepción esta abierta de Lunes a Viernes para atender tus consultas. Pero por supuesto tambien puedes llamarnos o escribir por Whatsapp Te animas? La primera clase es de prueba! Reserva la tuya y empieza tu camino hacia el autocuidado