CURSO FUNDAMENTOS DEL YOGA
Este curso esta pensado como una Inmersión en el Yoga para aprender de todas sus ramas.
El Yoga es una disciplina completa que surge en la India hace más de 3000 años y que busca el equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones. Más que un deporte o que una rutina de posturas, el Yoga es una filosofía de vida que busca ayudarnos a distintos niveles.
Nuestra propuesta es, a través de 3 talleres temáticos explorar las distintas ramas que componen el yoga.
· Taller ASANAS. 29 Abril
En el primer taller nos centramos en las Asanas tratando de entender no solo la postura sino sus beneficios. Trabajaremos la correcta alineación y la consciencia corporal
· Taller Meditación & Pranayama. 06 Mayo
El segundo taller lo centraremos en trabajar lo interno a través de la respiración y la meditación. Después de una pequeña práctica física para soltar el cuerpo, exploraremos distintas técnicas de respiración como Kapalabhati , o Ujjayi y diversos métodos de meditación.
·Taller Filosofía & Historia. 13 Mayo
Y el tercero de los talleres se lo dedicaremos a aprender sobre los orígenes del Yoga, los Yamas y Niyamas, los distintos estilos que han ido surgiendo con el tiempo… También haremos una clase practica de 1 hora.
Qué incluye la Jornada?
práctica de asanas
·
técnicas de respiración
·
meditación
Imparten
ELAINE Pereira
Si algo define a Ela es la pasión y la alegría y esto es algo que está presente en todas sus clases. Como a tantas personas el yoga le ha inspirado a ver la vida de otra forma y a desarrollar la consciencia tanto física como mental.
Formada como instructora de Hatha Vinyasa con Yoga Alliance gestiona Flow Yoga y cuenta con cientos de horas de entrenamiento y enseñanza en diversos centros y estudios.
Myriam Vieitez
Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y ex nadadora y socorrista de Salvamento Deportivo.
En el 2016 Myanmar me ofreció la oportunidad de conocer la meditación y la filosofía budista, unos meses más tarde en la India me sumergía en una formación intensiva de 900h en un instituto de Yoga; desde esa experiencia como mochilera tuve la necesidad de seguir profundizando no solamente en esta filosofía milenaria si no también en mi práctica personal.
Ahora, formada además en Yin Yoga y estudiante de astrología, guío clases de Vinyasa Yoga.
Precio
1 taller 30€
Bono 2 55€
Bono 3 75€
Horario
10:30 / 13:30
10:30 / 13:30
10:30 / 13:30
Más Info y Reserva de Plaza
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