Savasana es la postura con la que habitualmente cerramos la práctica de yoga. En apariencia un asana simple pero si profundizamos en lo que se busca descubrimos que quizás sea la postura más difícil. Pero que significa ? Proviene del…
El Yoga durante el embarazo La etapa del embarazo es un momento único y especial en la vida de la mujer. Con la práctica del yoga puedes sacar más provecho de este momento tanto a nivel físico como a nivel…
La popularidad del yoga no es ninguna novedad aunque ha vivido un fuerte renacimiento con la pandemia y el motivo no es ningún secreto: sus beneficios tanto físicos como psicológicos. Un poco de historia El Yoga es una disciplina completa…
La relacion de la mujer y el yoga no ha sido siempre como la conocemos hoy. El yoga en sus orígenes fue creado y dirigido por y para hombres, en una India marcada por el machismo. Las mujeres no tenían…
Ashtanga Yoga cada día, una nueva oportunidad. El Ashtanga Vinyasa es un estilo de Yoga de características dinámicas. Durante su práctica se coordinan los movimientos con la respiración (lo que se denomina Vinyasa). Entre estos movimientos hay una secuencia de posturas (Asanas),…
Ya esta aquí Septiembre con su vuelta al cole y al trabajo, la vuelta a la rutina y el organizarse la agenda. Y es que casi más que año nuevo, Septiembre simboliza esa vuelta a empezar, los buenos propósitos y…
En Pontevedra, ciudad premiada por la movilidad, no podía faltar un espacio dedicado al movimiento y el yoga. Nuestra idea detrás de FLOW era crear un proyecto donde el movimiento fuese el eje central que unifica las actividades, el espacio…
Por qué FLOW? Sabías que hay más partes del cerebro dedicadas al movimiento que al lenguaje? Sin embargo nuestro principal modo de expresión es la lengua y no la movilidad de nuestro cuerpo. Resulta curioso cuanto de nuestro aprendizaje esta…
Todo hemos visto esas fotos en IG tan sugerentes de una pareja perfecta haciendo AcroYoga en la playa al atardecer, y probablemente hemos tratado de emularles con dudosos resultados. Pero que hay detrás de su bombo en la redes, cuáles…